妊娠初期の悩みと言えば、「つわり」と答える人が多いとおもいます。つわりは、妊娠8週頃から11週くらいまでがピークで、食欲不振や吐き気、嘔吐といった症状が現れます。つわりの症状の程度は人によりちがい、ほとんど症状が起こら無い人もいれば、起き上がる事ができ無幾らいひどい症状の人もいます。
つわりがおこる要因は、はっきりとはわかっていませんが、妊娠により、急にホルモンのバランスが崩れるためでは無いか、とかんがえられています。ほとんどの人が、16週頃には治まってきますが、症状がひどい場合は、入院する必要が有る場合も有ります。辛いときは、ガマンし無いで医師に相談しましょう。
つわりの症状がひどい時は、ナカナカきちんとした食生活ができず、お腹の赤ちゃんの事が心配になってしまうかもしれません。でも、この頃の赤ちゃんは、まだ栄養をたくさん摂る必要が無い時期なので、お母さんが十分に食べられなくても、其れほど心配いりません。のどをとうりやすいものを食べるようにして、しっかりと休息をとる事を心がけましょう。
また、嘔吐がつづく場合は、脱水症状を引き起こしやすいので、きちんと水分を補給してください。たくさん水分を飲む事ができ無い場合は、何度かに分けて飲んでください。
キッチンにたつ事もでき無いと言う人は、つわりが治まるまでは手抜きをして、体を休めてもよいのでしょうか。旦那さんや家族に相談すれば、きっと協力して貰えるはずですよ。
